学生跑步猝死引起人们注意体育课不戴口罩

随着气温的上升,越来越多热爱运动的市民选择出门,高强度的运动如爬山、跑步和骑马又开始流行了。最近,媒体报道了多起学生在跑步过程中猝死的事件,引起了人们的关注。如何避免运动导致的猝死?现阶段如何开展体育运动?戴口罩时你能做剧烈运动吗?专家回
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随着气温的上升,越来越多热爱运动的市民选择出门,高强度的运动如爬山、跑步和骑马又开始流行了。最近,媒体报道了多起学生在跑步过程中猝死的事件,引起了人们的关注。如何避免运动导致的猝死?现阶段如何开展体育运动?戴口罩时你能做剧烈运动吗?专家回答了上述问题。

学生在跑步过程中突然死亡的情况经常发生。

据媒体报道,4月24日,河南一名初中学生返校后在体育课跑步时突然死亡。4月30日,湖南一名初中学生在体育课跑步时意外死亡。两名学生跑步时都戴着面具。

年轻生命的死亡引起了人们的注意。最近,许多体育课被禁止戴口罩。长沙市教育局表示,教师和学生在进行户外体育活动(课间练习、体育课、体育锻炼等)时不戴口罩。)同时确保安全距离。此外,海南省教育厅也发出通知,建议所有学校在组织学生参加体育课和体育活动时,保持1米以上的距离,不要戴口罩。

在许多情况下,锻炼可能导致猝死。

据大连大学附属中山医院心脏中心主任、心内科主任张书龙介绍,我国每年有54万人死于心脏性猝死。这一组人中很大一部分人患有心脏病,如心力衰竭和冠心病,而其他人则没有器质性心脏病,如通常无症状的离子通道疾病患者。猝死是他们疾病的第一个表现。

张书龙说,室颤占猝死原因的85%以上,部分与运动直接相关。据介绍,对于冠心病患者来说,运动很容易导致心肌缺血和心室颤动的加重。对于肥厚型心肌病患者,运动可能导致流出道梗阻。对于一些主动脉狭窄的患者,运动可能导致狭窄的加重。对于患有离子通道疾病的患者,部分运动诱发室性心动过速。以上四种情况都可能导致猝死。

此外,张书龙还指出,在疫情期间,口罩是人们必备的防护用品。休息或定期运动时戴口罩对身体影响很小,但在剧烈运动时,口罩会导致呼吸困难或缺氧,增加心肺负担。如果锻炼者有潜在的心脏病,很容易增加猝死的概率。因此,他不建议在剧烈运动时戴口罩。

目前,体育应该循序渐进地进行。

如何在疫情期间开展科学活动?张书龙说,经过长时间的休息后,各种各样的人应该从低、中、高强度逐步进行体育运动。每一项活动都必须在容忍范围内。你最好学会掌握你的脉搏。如果你想做高强度运动,你可以去一个没人的地方。最好保持2米以上的社交距离。如果你周围有人,你可以与其他人保持平行,以避免飞沫传播。对于心脏病患者,我们必须在专业运动评估的基础上,根据医生的建议进行适当的运动。

张书龙还指出,心源性猝死是可以预防和治疗的。首先,要完善公共卫生体系,特别是大型公共场所,如社区、学校、商场等大型公共场所配备AED,有利于心脏性猝死患者在8分钟内及时有效地进行心肺复苏。此外,植入式心脏除颤器也是预防关键人群和高危患者猝死的重要手段,尤其是那些遭受过猝死的患者。半岛晨报39度视频记者黄